Aprender a silenciar

Em algumas horas do seu dia a dia, poderá estar debilitado...
Triste com o rumo de sua existência...
E diante de tantos ataques e incertezas, talvez se pergunte se não chegou a hora de parar...
Não, irmão! Desistir, jamais!
Mas sim, aprender a silenciar...

Aprende a sair do tumulto e buscar no silêncio a força para recomeçar.
Higieniza seu coração, alimentando-o com a fé, mas não aquela que leva ao fanatismo, mas a fé raciocinada que encerra com as nuvens da estrada.
Aprende a silenciar e permitir que os mentores espirituais se aproximem e lhe inspirem com suas boas orientações.
Aprende a silenciar e a apagar as mágoas da alma, substituindo-as pela luz do perdão.
Aprende a silenciar e abrir a porta da reflexão, que há muito tempo permanece trancada, aprisionando-lhe na cegueira espiritual.
Aprende a silenciar e abandonar a imagem das trevas, adotando a certeza da renovação.
Aprende a silenciar e ao invés de gestos impensados, reforça a serenidade para encontrar os meios adequados de agir.
Aprende a silenciar e a compreender como caminhar com firmeza nas estradas que a vida lhe apresentar sem jamais deixar o amor de lado.
Aprende a silenciar e a encontrar-se com Jesus...

Porque Ele sendo o Caminho, Verdade e Vida, será também a resposta que tanto busca.
Aprende a silenciar e a conversar com Jesus.
Os homens podem cometer enganos, a Terra ainda é um mundo de provas e expiações, mas Jesus é o Eterno Mestre de Amor.
Aprende a silenciar e abre as portas da alma para Jesus.
Ele lhe iluminará a estrada.
Confia!
Com Jesus em nenhuma situação estará perdido.
Aprende a silenciar, porque Jesus quer falar contigo!

"Eu sou a poderosa CHAMA VIOLETA em forte e dinâmica atividade
que agora transmuta as imperfeições e cargas cármicas dos meus corpos
inferiores em SAUDE, PUREZA, AMOR E PERFEIÇÃO.
E eu sou granto por isso"

"Se você quer transformar o mundo, experimente primeiro promover o seu aperfeiçoamento pessoal e realizar inovações no seu próprio interior.”

Dalai Lama

Se vc já encontrou sua alma gêmea por que vc insiste em conhecê-la melhor??

A Oração do Perdão

                                                 A Oração do Perdão

:: Cristina Cairo ::
Faça esta oração à noite, antes de dormir, para seu inconsciente absorvê-la totalmente.
Atenção: Visualize o rosto da pessoa que você precisa perdoar, ou ser perdoado(a) por ela, e diga cada palavra, do fundo do coração, chamando-o(a) pelo nome.

Eu perdôo você... por favor, me perdoe...
Você nunca teve culpa...
Eu também nunca tive culpa...
Eu perdôo você... me perdoe, por favor.
A vida nos ensina através das discórdias...
e eu aprendi a lhe amar e a deixá-lo(a) ir de minha mente.

Você precisa viver suas próprias lições e eu também.
Eu perdôo você... me perdoe em nome de Deus.
Agora, vá ser feliz, para que eu seja também.
Que Deus te proteja e perdoe os nossos mundos.
As mágoas desapareceram de meu coração e só há Luz e Paz em minha vida.
Quero você alegre, sorrindo, onde quer que você esteja...
É tão bom soltar, parar de resistir e deixar fluir novos sentimentos!
Eu perdoei você do fundo de minha alma, porque sei que você nunca fez nada por mal e sim porque acreditou que era a melhor maneira de ser feliz...

... me perdoe por ter nutrido ódio e mágoa por tanto tempo em meu coração. Eu não sabia como era bom perdoar e soltar; eu não sabia como era bom deixar ir o que nunca me pertenceu.

Agora sei que só podemos ser felizes quando soltamos as vidas, para que sigam seus próprios sonhos e seus próprios erros.
Não quero mais controlar nada, nem ninguém. Por isso, peço que me perdoe e me solte também, para que seu coração se encha de amor, assim como o meu.
Muito obrigada!

Mensagem inspirada por Cristina Cairo, num momento de perdão SP 05/4/03

As Relações Humanas

O verdadeiro propósito das relações humanas é o aprendizado. Todos nós aprendemos nos relacionamento.

É comum casais divergirem, e não há problema nenhum nisso. O aprendizado reside em outra esfera, mais sutil.

Ele existe na irritação e na raiva, quando manifestadas em alguma situação ou no comportamento de alguém na relação a dois.

A irritação e a raiva são sinais poderosos sobre nós mesmos por meio do espelhamento do outro.

A disfunção é revelada pela emoção.

Quando sentimos raiva ou uma irritação forte devido a algum comportamento do companheiro ou companheira,

isso pode ser um sinal de algo de que não gostamos em nós mesmos e que não foi reconhecido nem tratado.

Relacionamentos são acordos entre as partes para compartilhar realidades mútuas, de modo a obter feedbacks sobre a verdadeira natureza da experiência.

Se vivemos sempre os mesmo problemas com as pessoas e temos a sensação de que determinada situação se repete em nossa vida,

isso nada mais é do que um sinal de que ainda precisamos desses “joguinhos” emocionais para alimentar nossos aprendizado.

                                                  

                                                                                      AÇÕES

Sinto de repente que minhas ações na verdade não são minhas.

Sinto um poder maior agindo por meu intermédio.

Minhas ações parecem simbolizar quem sou e por que estou aqui.

Estou agindo com total integridade.

Desisti de querer controlar as coisas e o que eu queria sim­plesmente veio na minha direção.

Desisti de lutar e, em vez de as coisas se desintegrarem, elas melhoraram.

Minhas ações fazem parte de um plano que mal consigo vis­lumbrar, mas sei que precisa existir.

Pensamento !

“Seu tempo é limitado, portanto, não o desperdice vivendo a vida de outra pessoa. 

Não se deixe aprisionar por dogmas – que nos condicionam a viver pelos resultados dos pensamentos e idéias dos outros. 

Não permita que o barulho ou ruído das opiniões de outras pessoas afoguem a sua própria voz interior. 

E, o mais importante: tenha a coragem de seguir seu coração e intuição. Estes, de alguma forma, já sabem o que você realmente quer vir a ser. Tudo o mais é secundário”

                                                                                                                                       Steve Jobs

Preserve sua individualidade na relação

Distanciar é um verbo que geralmente transmite uma ideia de frieza, de indiferença e, possivelmente por causa disso, temos muita dificuldade em abrir espaço entre nós e nosso amor. Muita gente acredita que respeitar plenamente a vida e a individualidade do outro, permitindo que a pessoa tome suas próprias decisões e escolhas (mesmo que nem sempre coincida com as nossas) é sinal de que não nos importamos o suficiente a ponto de lutar por um consenso. Afinal, muitas vezes é comum e esperado que os casais pensem como uma unidade e não como a junção de dois indivíduos distintos.

Infelizmente, nem sempre é possível chegar a um meio-termo na relação, no que diz respeito a todos os assuntos. Porém, isso não deveria, em tese, confundir a noção dos sentimentos que ambos podem nutrir um pelo outro. Afinal, não é porque alguém cede facilmente aos nossos argumentos que seu sentimento é mais verdadeiro ou profundo do que alguém que nos permite ser verdadeiros conosco.

A liberdade que vem do desapego

Desapego é quando damos liberdade para alguém ser quem realmente é. E só pode demonstrar este sentimento quem ama de verdade. É evidente que existem muitos graus diferentes de amor, já que cada pessoa pode apenas ofertar aquilo que possui de fato. Assim, misturado ao amor pode existir o sentimento de posse, a carência afetiva, a necessidade de ser aceito e o medo de ficar sozinho. Por isso, é natural que tenhamos receio em permitir que nosso amor circule à vontade, tome suas decisões, mantenha sua privacidade e admita o que pensa.

Mas, como às vezes existe muita insegurança em nós, o fato de não "segurar" a pessoa parceira e nem moldá-la às nossas expectativas, pode transmitir a falsa imagem de que não estamos apaixonados. Ou mesmo o outro, que não está acostumado a ter sua identidade respeitada, pode também crer neste ponto de vista.

Por incrível que pareça, investir no distanciamento logo de cara pode ser danoso para a relação. Não por ser errado, mas por não sabermos lidar com ele ainda. Por outro lado, todos nós sabemos o quão perigoso o apego pode ser para um relacionamento, já que nos faz ficar constantemente focados no comportamento alheio, sofrendo quando as coisas não saem do jeito como gostaríamos, julgando quem amamos de forma errada e muitas vezes até impondo condições ou brigando por causas que não valem a pena.

Então, como praticar o distanciamento de forma que ambos aprendam a se libertar das amarras emocionais, continuando a acreditar no amor que possuem um pelo outro? Já que estamos todos aprendendo a sermos mais independentes emocionalmente, este é um processo que pode ser feito com calma e que pode evitar vários conflitos futuros. Veja algumas sugestões:

• 1)Por mais tempo que você conheça seu amor, evite pensar que já sabe como a pessoa irá reagir, como sente ou pensa sobre determinado assunto ou problema. É sinal de compaixão, respeito e amor querer saber o que seu parceiro está sentindo em relação a determinado assunto, desde que isso aconteça de uma forma livre de julgamentos ou constrangimentos.
• 2)Mesmo que seja difícil aceitar, entenda que nem sempre o outro concordará com você. Por isso, não force adesões, nem se magoe. Se houver forma de conciliar determinada questão, ótimo. Caso contrário, é bom encontrar uma saída que não prejudique ninguém, nem a relação.
• 3)Se você tiver confiança em quem você é e no que acredita, não precisará provar nada para ninguém.
• 4)Não exija do outro sacrifícios que você mesmo não está disposto a fazer, pois isso dará margem para a famosa frase: "depois de tudo o que eu fiz por você".
• 5)Permita que seu amor realize atividades sozinho ou que desfrute de privacidade. Afinal, tal como você precisa de vez em quando ficar com a família, sair com seus amigos ou meditar em silêncio, a pessoa parceira também pode ter esta necessidade.
• 6)Se o outro estiver sofrendo por causa de algo, ajude-o, mas não interfira demais e nem tente controlar o processo. Permita que a pessoa aprenda com o que está vivendo. Desse modo, terá mérito por suas conquistas.
• 7)Não deixe de fazer o que gosta só porque está num relacionamento. Pense que existem três tempos: o tempo da pessoa parceira, o seu tempo e o tempo do casal juntos. Afinal, se cada um tem espaço para se desenvolver, aprender e crescer, quando ficarem juntos estarão sempre trazendo coisas novas e alimentando a relação com energia renovada.
• 8)Lembre-se que todos nós precisamos de privacidade. Por isso, tente não escancarar demais a intimidade, pois isso gera tensão a longo prazo. Ou seja, permita que o outro chore ou que faça algo sem você encher o momento de palpites. Isso vale também em horas sociais. Por exemplo, se receber uma visita, não chame atenção do seu amor na frente dos outros, nem revele suas intimidades em conversas pseudo-despretensiosas. Também não vale falar sobre os problemas e as dúvidas íntimas da pessoa parceira sem a permissão dela.
• 9)Não deixe de dizer o que pensa e sente apenas para evitar conflitos. Afinal, reter sua individualidade irá levar você a explodir emocionalmente nos momentos mais impróprios. Por isso, não confunda ser verdadeiro com ser agressivo ou desrespeitoso.

Enfim, se houver distanciamento para que vejamos o outro tal como é, permitindo que tanto ele quanto nós sejamos inteiros, poderemos derramar amor de forma plena e escaparmos de tantos mecanismos de autodefesa que nos fazem perder tempo. Isso nos tira do relacionamento do aqui e agora, e das nossas ilusões do "como deveria ser" ou "do que poderia ter sido". Afinal, como poderá haver amor sem liberdade?

Pensamento

"Não ser ninguém a não ser você mesmo, num mundo que faz todo o possível, noite e dia,

para transformá-lo em outra pessoa, significa travar a batalha mais dura

que um ser humano pode enfrentar e jamais parar de lutar."

E.E. Cummings

Maneiras de amar (Osho)

O rio passa ao lado de uma árvore, cumprimenta-a, alimenta-a, dá-lhe água… e vai em frente, dançando. Ele não se prende à árvore.

A árvore deixa cair suas flores sobre o rio em profunda gratidão, e o rio segue em frente.

O vento chega, dança ao redor da árvore e segue em frente. E a árvore empresta o seu perfume ao vento…

Se a humanidade crescesse, amadurecesse, essa seria a maneira de amar.

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Mensagem

“Mantenha seus pensamentos positivos, porque seus pensamentos tornam-se suas palavras.

  Mantenha suas palavras positivas, porque suas palavras tornam-se suas atitudes.

  Mantenha suas atitudes positivas, porque suas atitudes tornam-se seus hábitos.

  Mantenha seus hábitos positivos, porque seus hábitos tornam-se seus valores.

  Mantenha seus valores positivos, porque seus valores… tornam-se seu destino.”

Mahatma Gandhi