O “problema” raramente é o verdadeiro problema
"... O excesso de peso é um bom exemplo de como podemos desperdiçar muita energia tentando corrigir um problema que não é o verdadeiro. As pessoas frequentemente passam anos e anos lutando contra a gordura e continuam com excesso de peso; afirmam que todos que todos os seus problemas vêm porque elas são gordas. O excesso de peso é só um efeito exterior de um profundo problema interno. Para mim, ele é sempre o medo e uma necessidade de se sentir protegido. Quando nos sentimos amedrontados ou inseguros, ou “não bons o bastante”, muitos de nós acumulam gordura para se proteger.
Gastar tempo nos menosprezando por sermos gordos demais, sentir culpa a cada garfada que comemos, fazer todas as coisas más que fazermos a nós mesmos quando engordamos não passa de desperdício de tempo. Daqui a vinte anos estaremos na mesmo posição porque não começamos a lidar com o verdadeiro problema por trás da gordura. Só conseguimos nos tornar mais amedrontados e inseguros, e então precisamos de mais peso para proteção.
É por isto que eu me recuso a focalizar a atenção na gordura ou em dietas, pois estas não funcionam. A única dieta que dá certo é a dieta mental, a que evita pensamentos negativos. Costumo dizer aos meus clientes: “Vamos colocar essa questão de lado por algum tempo enquanto trabalhamos em algumas outras coisas”.
Muitas vezes eles me dizem que não podem se amar porque são muito gordos ou, como colocou uma moça: “Redondos demais nas beiradas”. Explico-lhes então que eles são gordos porque não se amam. È impressionante ver como, quando se começa a amar e aprovar a nós mesmo, a gordura excessiva vai desaparecendo de nossos corpos.
